ついに喫煙終了!チャンピックス服用7日目


チャンピックスを服用し始めて7日目の記録です。

前日の記録はこちら

タバコより朝食を欲したチャンピックス服用6日目の朝

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チャンピックス服用7日目

いよいよ明日から無煙生活スタートだ。

そう思うと少しコワイ気がしたが、禁煙セラピーを読んだらその気持ちは多少拭えた。

ただ、7日目にして気づいたのだが、チャンピックスを服用すると吐き気以外に眠気もある。

2日目から感じていた頭がボーッとする感じはどうやら眠気だったようだ。

一般的に禁煙すると起こる眠気と同じ状態だろうか?

タバコを吸いたい欲求は、チャンピックスが効いている間はほとんどない。

が、ここまでずっと、服用から10時間ほど経つとタバコが吸いたくなってしまってつい吸ってしまう。

タバコに替わる新しい行動は何にしようか?

考えながらついタバコを吸ってしまうのは今日で終わりだ。

「タバコを吸ってしまうのは今日で終わりだ」と書いたら不思議と高揚感があったので、私自身はタバコをやめることを喜んでいるようだ。

タバコの消費量は1日で20本。

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